Thursday, April 7

Anger Management

Realmente funcionaran? No lo se, algunos entendidos dicen que si, otros que tomaria mucho tiempo para comprobar si se logro obtener el resultado deseado.
Hablo de los programas para controlar la rabia excesiva o el profundo mal caracter.
Quien no ha visto aquella pelicula con Jack Nicholson y Adam Sandler, donde este ultimo es enviado a la terapia por un incidente en durante un vuelo, pero su principal problema a superar resulto ser el propio individuo que se suponia lo ayudaria, es decir el terapista (Nicholson), suceden muchas escenas donde se juega con los casos de ira o rabias.
Y ahi esta el punto de este post.
Existe un momento donde todas las personas parecemos explotar. Ya sea por un incidente grande o por uno que quizas para otros no valia la pena.
Todo depende de nuestra capacidad para discernir y la paciencia que logremos desarrollar. A veces somos capaces de soportar muchos contratiempos: en el restaurante un mesero nos trata mal, te duplican la tarjeta de credito, vas a sacar un documento personal y te tardas 14 horas para luego darte cuenta de que no te atenderan, tu pareja te humilla en publico y mucho mas!
Cuando era adolescente armaba escandalos a la menor provocacion, poco a poco fui aprendiendo a lidiar con cada individuo y situacion y entendi que debia controlarme y tratar de resolver los problemas sin agregarle mas stress.
Algunas personas aun no alcanzar a entender el impacto fisico y emocional que le causan la ira. Su corazon sufre, tambien la presion arterial, se sienten ofuscados y mucho mas, un solo incidente les podria presionar el boton de la 'erupcion volcanica' de su mal caracter.
Es mejor tratar de liberar ese sentimiento practicando algun deporte (cuando se pueda, claro), golpeando almohadas ( no personas) o discutiendo calmadamente con alguien de confianza lo sucedido ( sin culparla). Yo aplico la segunda de estas tecnicas, hay otras mas, pero estas son las mas faciles y hasta economicas!
La rabia nos hace cometer errores, decir cosas hirientes y hasta dañar fisicamente a quienes amamos, parece cuento pero si recordamos los momentos en que bajo el efecto de la ira hemos actuado sin pensar veremos que hemos hecho infelices a otros.
Lastima que a veces entendemos esto demasiado tarde.

2 Comments:

Blogger maria caraota said...

A mi me pasa a veces, y no me gusta porque paresco el demonio de Tazmania :-(

Thursday, April 07, 2005 12:40:00 PM  
Blogger ベル said...

cual RABIA ahhhh? cual? CUAL? AAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh no se de ke RABIA hablas????????? :@ :@ :@
saludos...

Thursday, April 07, 2005 2:12:00 PM  

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